Каталог рецептов/Урамаки с лососем в кунжуте
Урамаки с лососем в кунжуте

Суши

Урамаки с лососем в кунжуте

Урамаки с лососем — один из самых популярных роллов. Эта рыба обладает нежным, мягким вкусом и замечательно красивым цветом, а для суши важен не только вкус, но и внешний вид блюда. Лосось может находиться как внутри ролла, так и оборачивать его поверх риса. В данном варианте лосось и огурец располагаются внутри, а сам ролл снаружи украшен кунжутным семенем

Порций: 3Время: 60 минКкал/100г: 304Рейтинг: 5 (1)Дата: 26 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Огурец1 шт
  • Сахар коричневый2 чайные ложки
  • Лосось (семга)200 гр
  • Нори3 шт
  • Уксус рисовый2 чайные ложки
  • Рис для суши300 гр
  • Кунжут10 столовых ложек

Шаги приготовления

  1. 1
    Во-первых отварим рис. Рис хорошо промыть под проточной водой, так чтобы сливаемая вода была почти прозрачнойШаг 1
  2. 2
    Залить рис 350 мл холодной воды и довести до кипения на большом огне, не закрывая крышкойШаг 2
  3. 3
    Убавить огонь, закрыть кастрюлю крышкой и варить 12 минут. Снять рис с огня и дать настояться под крышкой 10 минутШаг 3
  4. 4
    Приготовить рисовую заправку — смешать по 2 ч.л. рисового уксуса, коричневого сахара и тёплой воды. Мешать пока сахар полностью не растворитсяШаг 4
  5. 5
    Добавить в готовый горячий рис заправку — быстро и тщательно перемешать всё палочками. Затем дать немного остытьШаг 5
  6. 6
    Лосось порезать на тонкие полоскиШаг 6
  7. 7
    Огурец помыть. очистить от кожуры и так же порезать полосками.Шаг 7
  8. 8
    На сухой сковороде поджарить кунжут до слегка румяного цвета 1-2 минутШаг 8
  9. 9
    Завернуть макису в пищевую плёнку. Разрезать листы нори пополам. Положить половину нори на макису, сверху выложить слой риса толщиной 1-1,5 см.Шаг 9
  10. 10
    Затем рис присыпать кунжутными семенамиШаг 10
  11. 11
    Аккуратно перевернуть лист нори, так чтобы рис, присыпанный кунжутом, оказался снизу. На край нори положить полоску лосося и огурцаШаг 11
  12. 12
    Свернуть ролл — плотно сворачивая макису и придавая форму рулетуШаг 12
  13. 13
    Готовый ролл присыпать кунжутом и оставить полежать стыком вниз 10 минут. Получается 6-7 роллов из указанного количества ингредиентовШаг 13
  14. 14
    Разрезать ролл на 3-4 равные части. Подавать с маринованным имбирём, васаби и соевым соусомШаг 14

Состав

Калорийность2509
Калории на 100г304
Калории на порцию836
Белки103
Жиры117
Углеводы261

Витамины и минералы

  • Витамин А0.14
  • Витамин В13.27
  • Витамин В21.38
  • Витамин В30.01
  • Витамин В51.2
  • Витамин В60.6
  • Витамин Е5.2
  • Витамин РР17
  • Витамин С12
  • Железо37.79
  • Калий2309.6
  • Кальций3033.5
  • Магний1296.9
  • Натрий287.94
  • Фосфор2354.2
  • Цинк1.42

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.