Каталог рецептов/Закуска из кабачков и помидор
Закуска из кабачков и помидор

Закуски

Закуска из кабачков и помидор

Порций: 8Время: 25 минКкал/100г: 84Рейтинг: 4.5 (1)Дата: 23 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Кабачок1 шт
  • Помидор6 шт
  • Сыр Российский200 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Помидоры и кабачки порезать колечкамиШаг 1
  2. 2
    Натереть сыр на мелкой теркеШаг 2
  3. 3
    Включить духовку разогреваться до температуры 170 градусов. Противень застелить фольгой, кухонной силиконовой кисточкой смазать фольгу небольшим количеством растительного масла. Поверх фольги выложить кабачки. Присолить и выложить сверху помидоры. Снова посолить, поперчитьШаг 3
  4. 4
    На кусочки томатов нужно выложить тертый сырШаг 4
  5. 5
    Отправить противень с кабачками минут на 8 в духовку. Сыр за это время полностью расплавится и покроется золотистой корочкой. Шаг 5

Состав

Калорийность923
Калории на 100г84
Калории на порцию115
Белки61
Жиры60
Углеводы30

Витамины и минералы

  • Витамин А7.81
  • Витамин В10.53
  • Витамин В20.93
  • Витамин В60.2
  • Витамин РР5.38
  • Витамин С196.4
  • Железо11
  • Калий2630
  • Кальций1889
  • Магний217
  • Натрий1866
  • Фосфор1192
  • Цинк8

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.