ИнгредиентыКапуста белокачанная1000 грСоль10 грМасло подсолнечное100 млПерец черный молотый1 грСухари панировачные100 гр
Шаги приготовления1Капусту приварить в посоленной воде. Разделить на листья и доварить листья до полной готовности (примерно 20 минут).2С каждого листика срезать утолщение и отбить прожилки3Сложить каждый капустный лист конвертом4Обмакнуть конверт в капустный отвар и запанировать в сухарях, смешанных с перцем5Обжарить шницели с обеих сторон на растительном масле до золотистой корочки6Подавать с томатным соусом
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.2Витамин В11.56Витамин В20.9Витамин В30.5Витамин В60.12Витамин Е60.91Витамин К14.8Витамин РР4Витамин С500.21Железо15.39Калий2059.49Кальций704.17Магний207.14Натрий4733.44Фосфор486.23Цинк1.53
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии