Каталог рецептов/Гуляш-левеш
Гуляш-левеш

Суп

Гуляш-левеш

Порций: 6Время: 125 минКкал/100г: 57Рейтинг: (0)Дата: 22 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь1 шт
  • Лук репчатый1 шт
  • Говядина I категории500 гр
  • Картофель3 шт
  • Перец болгарский1 шт
  • Помидор2 шт
  • Чеснок2 шт
  • Соль3 гр
  • Укроп1 чайная ложка
  • Перец молотый красный1 гр
  • Вода1000 мл

Шаги приготовления

  1. 1
    Перец сладкий промыть, почистить от семян и нарезать кубиками. Слегка пассеровать на растительном маслеШаг 1
  2. 2
    Лук почистить, нарезать кубиками, добавить на сковороду к перцу и обжаривать овощи на слабом огне.Шаг 2
  3. 3
    В кастрюлю, где будет готовится гуляш-левеш положить помидоры, очищенные от кожицы и нарезанные кубиками, а так же измельчённый чеснокШаг 3
  4. 4
    Протушить немного помидоры с чесноком, выложить в кастрюлю лук с перцем, добавить паприку, перемешать. Залить 1 л кипятка, посолить. Довести до кипения.Шаг 4
  5. 5
    Выложить мясо, нарезанное кубиками 2х2 см. Довести снова до кипения, уменьшить огонь и варить 1 час. Морковь почистить и нарезать небольшими кубикамиШаг 5
  6. 6
    Добавить морковь в общую массу, через 10 минут положить в кастрюлю картофель, также почищенный и нарезанный кубиками. Варить ещё 20 минут. Приправить сушёным укропом. Подавать в горячем виде, украсив зеленьюШаг 6

Состав

Калорийность1326
Калории на 100г57
Калории на порцию221
Белки110
Жиры60
Углеводы86

Витамины и минералы

  • Витамин А12.2
  • Витамин В10.96
  • Витамин В20.49
  • Витамин В50.02
  • Витамин В60.03
  • Витамин Е0.29
  • Витамин К0.09
  • Витамин Н0.27
  • Витамин РР29.24
  • Витамин С422.21
  • Железо7.82
  • Калий4266.21
  • Кальций139.72
  • Магний271.63
  • Натрий1702
  • Фосфор1339.98
  • Цинк0.09

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.