Каталог рецептов/Холодник со щавелем
Холодник со щавелем

Суп

Холодник со щавелем

Порций: 5Время: 45 минКкал/100г: 17Рейтинг: (0)Дата: 22 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное2 шт
  • Лук зеленый40 гр
  • Огурец2 шт
  • Редис100 гр
  • Сметана 15%200 гр
  • Соль1 столовая ложка
  • Укроп30 гр
  • Щавель300 гр
  • Вода2500 мл

Шаги приготовления

  1. 1
    Щавель тщательно промыть и крупно нарезатьШаг 1
  2. 2
    Опустить щавель в кипящую воду, проварить в течение 7 минут и затем охладитьШаг 2
  3. 3
    Огурцы вымыть, разрезать вдоль пополам, а затем каждую половинку тонко нашинковать поперёкШаг 3
  4. 4
    Перья зелёного лука нарезать тонкими колечкамиШаг 4
  5. 5
    Редис нарезать тонкими кружочкамиШаг 5
  6. 6
    Яйца отварить вкрутую (в течение 10 минут), опустить в холодную воду, очистить, остудить и порубитьШаг 6
  7. 7
    Укроп вымыть и порубитьШаг 7
  8. 8
    Положить в отвар из щавеля все подготовленные ингредиенты, посолить по вкусу и перемешатьШаг 8
  9. 9
    Холодник заправить сметаной и подать с горячим варёным картофелемШаг 9

Состав

Калорийность608
Калории на 100г17
Калории на порцию122
Белки29
Жиры42
Углеводы29

Витамины и минералы

  • Витамин А1.47
  • Витамин В10.79
  • Витамин В20.65
  • Витамин В50.09
  • Витамин В60.2
  • Витамин К0.02
  • Витамин РР2.09
  • Витамин С216.8
  • Железо10.46
  • Йод0.02
  • Калий2627.9
  • Кальций542.5
  • Магний406.6
  • Натрий7999.7
  • Фосфор758.3
  • Цинк0.89

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.