ИнгредиентыЯйцо куриное2 штЛук зеленый40 грОгурец2 штРедис100 грСметана 15%200 грСоль1 столовая ложкаУкроп30 грЩавель300 грВода2500 мл
Шаги приготовления1Щавель тщательно промыть и крупно нарезать2Опустить щавель в кипящую воду, проварить в течение 7 минут и затем охладить3Огурцы вымыть, разрезать вдоль пополам, а затем каждую половинку тонко нашинковать поперёк4Перья зелёного лука нарезать тонкими колечками5Редис нарезать тонкими кружочками6Яйца отварить вкрутую (в течение 10 минут), опустить в холодную воду, очистить, остудить и порубить7Укроп вымыть и порубить8Положить в отвар из щавеля все подготовленные ингредиенты, посолить по вкусу и перемешать9Холодник заправить сметаной и подать с горячим варёным картофелем
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А1.47Витамин В10.79Витамин В20.65Витамин В50.09Витамин В60.2Витамин К0.02Витамин РР2.09Витамин С216.8Железо10.46Йод0.02Калий2627.9Кальций542.5Магний406.6Натрий7999.7Фосфор758.3Цинк0.89
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии