Каталог рецептов/Соус Тхина
Соус Тхина

Соус

Соус Тхина

Соус «Тхина» — это кунжутная паста с лимонным соком, чесноком, оливковым маслом и специями. Отлично сочетается с овощами и бобовыми, также этим соусом можно заправлять салаты.Соус имеет насыщенный кунжутно-чесночный аромат, приятную свежесть и кислинку.

Порций: 5Время: 15 минКкал/100г: 538Рейтинг: (0)Дата: 21 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Петрушка (зелень)30 гр
  • Чеснок2 шт
  • Соль10 гр
  • Масло оливковое80 мл
  • Перец черный молотый4 гр
  • Кунжут200 гр
  • Сок лимонный3 чайные ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Подсушить на сухой сковороде кунжут.Шаг 1
  2. 2
    Затем пересыпать в блендер и порциями добавлять оливковое масло, постепенно смешиваяШаг 2
  3. 3
    Довести до состояния жидкой сметаны и перелить в отдельную ёмкостьШаг 3
  4. 4
    Затем смешать в блендере чеснок, лимонный сок, петрушку, соль и перецШаг 4
  5. 5
    Добавить кунжутно-оливковую пасту и перемешатьШаг 5

Состав

Калорийность1890
Калории на 100г538
Калории на порцию378
Белки41
Жиры178
Углеводы31

Витамины и минералы

  • Витамин А0.51
  • Витамин В12.57
  • Витамин В20.76
  • Витамин В50.03
  • Витамин В60.02
  • Витамин Е13.66
  • Витамин РР0.35
  • Витамин С52.44
  • Железо34.47
  • Йод0
  • Калий1199.76
  • Кальций3092.28
  • Магний1120.11
  • Натрий4063.11
  • Фосфор1504.02
  • Цинк0.15

Комментарии (1)