Каталог рецептов/Рулетики из лаваша
Рулетики из лаваша

Закуски

Рулетики из лаваша

Порций: 8Время: 30 минКкал/100г: 155Рейтинг: (0)Дата: 22 августа 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Петрушка (зелень)40 гр
  • Помидор3 шт
  • Чеснок2 шт
  • Сыр Российский200 гр
  • Яичный желток1 шт
  • Яичный белок1 шт
  • Ветчина300 гр
  • Лаваш1 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Готовим начинку: Сыр трем на мелкой терке.
  2. 2
    Чеснок и зелень мелко режем, затем растираем их в кашицу.
  3. 3
    Колбасу (мясо, ветчину) трем на крупной терке.
  4. 4
    Соединяем все продукты, добавляем желток и тщательно перемешиваем.
  5. 5
    Режем лаваш на равнобедренные треугольники и выкладываем начинку на меньшую сторону каждого треугольника.
  6. 6
    Затем сворачиваем рулеты, смазав свободные поверхности треугольников разболтанным белком, чтобы рулетики при жарке не раскручивались.
  7. 7
    Обжариваем наши рулетики на растительном масле и выкладываем на салфетку, чтобы убрать лишнее масло.

Состав

Калорийность1533
Калории на 100г155
Калории на порцию192
Белки122
Жиры84
Углеводы66

Витамины и минералы

  • Витамин А4.93
  • Витамин В11.94
  • Витамин В21.73
  • Витамин В51.05
  • Витамин В60.3
  • Витамин Е1.5
  • Витамин РР8.69
  • Витамин С137.6
  • Железо13.46
  • Йод0
  • Калий2218.51
  • Кальций2097.5
  • Магний275.92
  • Натрий5238.12
  • Фосфор1920.31
  • Цинк9.34

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.