Каталог рецептов/Соус Сальса ягодная
Соус Сальса ягодная

Салаты

Соус Сальса ягодная

Готовят сальсу достаточно быстро и сразу же подают. Ягодная сальса вкусная и сочная. В соусе прекрасно сочетаются клубника с помидором и ароматная заправка. Подавать его желательно порционно. Для подачи используем бокалы, шоты, стаканы

Порций: 8Время: 25 минКкал/100г: 52Рейтинг: (0)Дата: 21 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Помидор8 шт
  • Соль2 гр
  • Кориандр1 чайная ложка
  • Масло оливковое2 столовые ложки
  • Перец душистый3 шт
  • Кинза10 гр
  • Клубника500 гр
  • Сок лимонный50 мл

Шаги приготовления

  1. 1
    В первую очередь готовим заправку. Измельчить зёрна душистого перца и кориандра с морской солью в ступке. Очень мелко нарезать свежую кинзу. Отжать сок из лимона. Приготовить оливковое маслоШаг 1
  2. 2
    Подготовленные ингредиенты заправки — пряности с солью и зелень перемешать, залить соком и оливковым маслом. Ещё раз всё смешать. Заправка готоваШаг 2
  3. 3
    Помидоры вымыть. Сделать надрезы на помидорах, опустить в кипяток на 30-40 секунд, затем в холодную воду со льдом, снять кожуруШаг 3
  4. 4
    Очистить от семян, нарезать мелким кубикомШаг 4
  5. 5
    Клубнику вымыть. Просушить на бумажном полотенце. У ягод удалить чашелистики. Нарезать мелким кубикомШаг 5
  6. 6
    Соединить нарезанные ягоды клубники и помидоров. Аккуратно перемешатьШаг 6
  7. 7
    Добавить к соусу заправку. Аккуратно перемешатьШаг 7
  8. 8
    Готовый соус сальса из ягод подавать к столу на обед или ужин в виде салата, на жареных тостах, в порционных бокалахШаг 8

Состав

Калорийность736
Калории на 100г52
Калории на порцию92
Белки22
Жиры40
Углеводы58

Витамины и минералы

  • Витамин А9.61
  • Витамин В10.65
  • Витамин В20.59
  • Витамин В51.66
  • Витамин В60.34
  • Витамин Е4.9
  • Витамин РР4.32
  • Витамин С521.2
  • Железо14.47
  • Калий3261.28
  • Кальций347.06
  • Магний258.04
  • Натрий1199.8
  • Фосфор306.6
  • Цинк0.58

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.