Ингредиенты
- Огурец100 гр
- Груша1 шт
- Персики1 шт
- Йогурт100 мл
- Клубника150 гр
Салаты
Салат с клубникой
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Нарезаем все ингредиенты
- 2Несколько ягод клубники разминаем и смешиваем с йогуртом
- 3Нарезанные фрукты выкладываем слоями в прозрачные порционные емкости
- 4Заливаем соусом
Состав
Калорийность284
Калории на 100г41
Калории на порцию142
Белки10
Жиры3
Углеводы53
Витамины и минералы
- Витамин А1.09
- Витамин В10.22
- Витамин В20.38
- Витамин В50.75
- Витамин В60.14
- Витамин РР1.93
- Витамин С107.35
- Железо13.6
- Калий1464.75
- Кальций270.65
- Магний104.2
- Натрий105.9
- Фосфор251.6
- Цинк0.54
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии