Каталог рецептов/Тайский салат с яйцом
Тайский салат с яйцом

Салаты

Тайский салат с яйцом

Очень необычный салатик на любителя.

Порций: 6Время: 45 минКкал/100г: 396Рейтинг: (0)Дата: 21 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное12 шт
  • Лук репчатый2 шт
  • Чеснок4 шт
  • Сахар коричневый100 гр
  • Перец жгучий (Чили)2 шт
  • Масло подсолнечное500 мл
  • Соевый соус80 мл
  • Кинза10 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Лук очистить и тонко нарезатьШаг 1
  2. 2
    Очистить чеснок, нарезатьШаг 2
  3. 3
    Примерно 2 перца чили разрезать пополам, очистить от семян и нарезать полукольцами Шаг 3
  4. 4
    В кастрюлю или фритюрницу (если она у Вас имеется) влить масло, примерно слоем 5 см, разогреть. Закинуть в масло лук, чеснок и перец. Готовить 3−4 минуты Шаг 4
  5. 5
    Переложить овощи на бумажное полотенце и дать стечь лишнему маслу Шаг 5
  6. 6
    Сварить в крутую 12 яиц, очистить их. Закинуть в тоже масло, в котором жарились овощи. Обжарить в течении 3−4 минут Шаг 6
  7. 7
    Выложить на бумажное полотенце.Шаг 7
  8. 8
    В сотейнике смешать соевый соус с сахаром и готовить, пока сахар полностью не растворится Шаг 8
  9. 9
    С веточек кинзы снять листья и смешать их с обжаренным луком Шаг 9
  10. 10
    Яйца разрезать на четвертинки и выложить на блюдоШаг 10
  11. 11
    Сверху выложить лук и полить соусомШаг 11

Состав

Калорийность5963
Калории на 100г396
Калории на порцию994
Белки88
Жиры572
Углеводы132

Витамины и минералы

  • Витамин А2.1
  • Витамин В10.56
  • Витамин В20.07
  • Витамин В30.08
  • Витамин В50.14
  • Витамин В60.24
  • Витамин Е220
  • Витамин К0.12
  • Витамин РР1.68
  • Витамин С77.3
  • Железо2.73
  • Йод0.12
  • Калий1734.2
  • Кальций118.9
  • Магний393
  • Натрий5061.8
  • Фосфор1284.6
  • Цинк0.31

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.