Каталог рецептов/Селедка под шубой
Селедка под шубой

Салаты

Селедка под шубой

Порций: 8Время: 135 минКкал/100г: 159Рейтинг: (0)Дата: 21 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь500 гр
  • Яйцо куриное4 шт
  • Лук репчатый100 гр
  • Картофель500 гр
  • Свёкла500 гр
  • Майонез Провансаль250 гр
  • Сельдь600 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Свеклу отварить в кастрюле в течение 1-2 часов. ОстудитьШаг 1
  2. 2
    Картофель и морковь отварить в течение 30-40 минут (нож должен легко протыкать овощи). Остудить. Отварить яйцаШаг 2
  3. 3
    Разделываем селедку. У селедки отрезать голову, разрезать вдоль брюха, вычистить. Далее сделать срез на спинке, вырезав одновременно верхний плавник. Далее равномерно захватив кожу от головы, аккуратно потянуть и снять кожу как перчатку вплоть до хвоста. Потом точно так же с другого бока. Затем вырезать все плавники и хвост внутренности.Шаг 3
  4. 4
    Тщательно просмотреть и удалить все оставшиеся реберные кости, а также все кости, какие сможете найтиШаг 4
  5. 5
    Порезать филе селедки небольшими кусочкамиШаг 5
  6. 6
    Картофель почистить, натереть на средней теркеШаг 6
  7. 7
    Яйца почистить, натереть на средней теркеШаг 7
  8. 8
    Также натереть морковь и свеклуШаг 8
  9. 9
    Лук почистить, мелко порезать, положить в емкость. Залить кипятком, через пару минут воду слить (это делается, для того чтобы лук не горчил и стал менее острым).Шаг 9
  10. 10
    Начинаем выкладывать ингредиенты на блюдо. Выложить картофель, равномерно полить майонезомШаг 10
  11. 11
    Выложить кусочки селедки, полить майонезомШаг 11
  12. 12
    Выложить лукШаг 12
  13. 13
    Выложить яйца, полить майонезомШаг 13
  14. 14
    Выложить морковь, полить майонезомШаг 14
  15. 15
    Выложить свеклу, полить майонезом и поставить настаиваться на 3-4 часаШаг 15

Состав

Калорийность4226
Калории на 100г159
Калории на порцию528
Белки169
Жиры312
Углеводы212

Витамины и минералы

  • Витамин А46.13
  • Витамин В11.8
  • Витамин В22.58
  • Витамин В55.4
  • Витамин В62.43
  • Витамин Е75
  • Витамин К0.64
  • Витамин Н0.5
  • Витамин РР34.73
  • Витамин С189.2
  • Железо23.5
  • Йод0.09
  • Калий7716
  • Кальций2187.5
  • Магний829.5
  • Натрий2705
  • Фосфор3023
  • Цинк5.4

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.