ИнгредиентыСоль по вкусу0Рис0.75 СтакановМасло сливочное1 столовая ложкаЛук репчатый1 штПетрушка (корень)5 грКальмары400 грГорошек зеленый (консервированный)0.5 Стаканов
Шаги приготовления1Рис отварить до полуготовности2Лук обжарить3Кальмаров очистить и нарезать соломкой4В кипящий бульон положить пассерованные овощи, через 10-15 минут – рис, кальмары, зелёный горошек и варить суп до готовности. Посыпать зеленью
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.67Витамин В12Витамин В20.62Витамин В60.52Витамин В925Витамин Е3.25Витамин Н5.25Витамин РР18.43Витамин С46.5Железо4.98Калий1928.2Кальций196.8Магний564.65Натрий604.3Фосфор688.4
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии