Каталог рецептов/Куриное жаркое с лапшой
Куриное жаркое с лапшой

Вторые блюда

Куриное жаркое с лапшой

Порций: 2Время: 25 минКкал/100г: 125Рейтинг: 4.5 (1)Дата: 16 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Перец болгарский1 шт
  • Сельдерей1 шт
  • Чеснок1 шт
  • Брокколи150 гр
  • Шампиньоны50 гр
  • Масло подсолнечное1 столовая ложка
  • Соевый соус2 столовые ложки
  • Имбирь корень10 гр
  • Лапша яичная200 гр
  • Куриное бедро2 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Сварите лапшу в кипящей подсоленной воде в соответствии с инструкцией
  2. 2
    Затем слейте воду и перемешайте с небольшим количеством масла, чтобы лапша не слипалась
  3. 3
    Нагрейте масло в кастрюле с толстым дном или сковороде до очень горячего, затем добавьте курицу, порезанную кубиками. Обжарить до слегла золотистого цвета.
  4. 4
    Добавьте чеснок и имбирь и жарьте в течение 30 секунд, затем добавьте порезанные овощи.
  5. 5
    Жарить все на сильном огне в течение двух-трех минут, постоянно помешивая
  6. 6
    Добавить соевый соус и приготовленную лапшу и перемешать все. Подавать сразу же.

Состав

Калорийность2607
Калории на 100г125
Калории на порцию1303
Белки121
Жиры87
Углеводы325

Витамины и минералы

  • Витамин А4.22
  • Витамин В12.91
  • Витамин В22.31
  • Витамин В32
  • Витамин В57.31
  • Витамин В63.22
  • Витамин Е10.37
  • Витамин РР4.81
  • Витамин С518.68
  • Железо14.86
  • Калий6361.8
  • Кальций355.9
  • Магний678.8
  • Натрий2785.7
  • Фосфор1559.18
  • Цинк10.36

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.