ИнгредиентыАпельсин4 штМёд0.5 чайных ложекУкроп1 столовая ложкаМасло оливковое2 столовые ложкиСыр Фета100 грФасоль консервированная (белая)500 грФасоль зеленая (стручковая)220 гр
Шаги приготовления1Поварить зеленую фасоль в подсоленной кипящей воде в течение 3-4 минут. Слить жидкость и залить фасоль холодной водой2Снять кожицу с 3 апельсинов и порезать ломтиками. Из оставшегося апельсина выжать сок и смешать с медом и оливковым маслом3Слейте воду с зеленой фасоли и из банки консервированной фасоли. Положите их в миску с апельсинами4Добавить укроп , сыр фета и апельсиновый соус и перемешать.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.42Витамин В10.4Витамин В21Витамин В50.96Витамин В60.44Витамин Е4.98Витамин К0.63Витамин РР1.33Витамин С380.05Железо2.96Калий1311.63Кальций741.95Магний111.08Натрий1203.23Фосфор494.85Цинк3.06
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии