Ингредиенты
- Соль по вкусу0
- Лук репчатый1 шт
- Кабачок2 шт
- Перец болгарский1 шт
- Чеснок3 шт
- Сметана 15%1 Стакан
- Масло подсолнечное1 столовая ложка
Вторые блюда
Кабачки в сметане
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Лук обжарить в масле.
- 2Очистить от кожицы и семян (если крупные) кабачки, нарезать кубиками около 1,5 см., добавить на сковороду к луку, мелко нарезанный перец добавить чуть позже, когда кабачки размягчатся.
- 3Посолить, добавить сметану и чеснок, тушить на маленьком огне еще минут 15.
Состав
Калорийность733
Калории на 100г66
Калории на порцию122
Белки17
Жиры46
Углеводы68
Витамины и минералы
- Витамин А3.39
- Витамин В10.41
- Витамин В20.6
- Витамин В60.15
- Витамин Е6.16
- Витамин РР5.34
- Витамин С400.14
- Железо8.6
- Калий2127.65
- Кальций303
- Магний108.8
- Натрий145.1
- Фосфор319.08
- Цинк0.5
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии