ИнгредиентыБаклажан1 штПетрушка (зелень)15 грПомидор200 грЧеснок2 штЛимон1 штМасло оливковое3 столовые ложкиСыр Моцарелла30 грБазилик10 грМята15 грПерец красный (чили) хлопья0.5 чайных ложек
Шаги приготовления1С лимона с помощью терке очистите цедру( она нам потом пригодиться). Выжать сок.2Разрежьте баклажаны вдоль на тонкие ломтики3Смажьте каждый ломтик оливковым маслом и обжарьте с двух сторон на сковороде по 2-3 минуты.Положите в сервировочное блюдо4В сковороде положите чеснок и хлопья чили. Разогрейте в течении пары минут и затем влейте лимонный сок.5Полить ломтики баклажана полученным соусом6Помидоры разрезать и выложить на баклажаны7Тоже самое сделать с сыром8Мелко нарезать мяту и петрушку, добавить цедру лимона и посыпать салат рваными листьями базилика
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А2.75Витамин В10.29Витамин В20.37Витамин В50.07Витамин В60.06Витамин Е7.25Витамин РР2.61Витамин С138.15Железо6.52Йод0Калий1477.15Кальций428.8Магний114.95Натрий141.3Фосфор352.4Цинк1.15
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии