Ингредиенты
- Бананы1 шт
- Груша1 шт
- Мёд1 столовая ложка
- Йогурт110 гр
- Сок яблочный250 мл
- Крупа овсяная30 гр
Напитки
Коктейль с грушей,бананом,медом и овсянкой
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Из груши вырезать сердцевину, банан очистить.
- 2Поместить все ингредиенты в чашу блендера и смешать до однородной массы.
Состав
Калорийность593
Калории на 100г80
Калории на порцию296
Белки16
Жиры5
Углеводы126
Витамины и минералы
- Витамин А0.28
- Витамин В10.33
- Витамин В20.42
- Витамин В50.59
- Витамин В60.26
- Витамин Е1.27
- Витамин К5
- Витамин РР2.18
- Витамин С32.81
- Железо9.68
- Калий1470.95
- Кальций211.75
- Магний162.1
- Натрий168.6
- Фосфор302.7
- Цинк1.62
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии