ИнгредиентыСоль по вкусу0Яйцо куриное2 штСыр Российский200 грКурица (грудка филе)1000 грПерец черный молотый0Ананас консервированный1 банка
Шаги приготовления1Филе помыть, нарезать на тонкие пластины, слегка отбить, посолить, посыпать черным молотым перцем.2Немного взбить яйца3Отбивные обмакивать в яйцо, жарить на растительном масле с двух сторон до готовности. После переворачивания на вторую сторону — накрыть крышкой.4На отбивные выложить по кольцу ананаса или его половинке — в зависимости от размера отбивной. 5Сверху посыпать натертым на крупной терке сыром.6Поставить в хорошо разогретую духовку до расплавления сыра. Сразу подавать.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.87Витамин В11.12Витамин В21.33Витамин В58.3Витамин В65.41Витамин Е2.03Витамин К0.02Витамин РР109.59Витамин С47.9Железо16.84Йод0.02Калий3615Кальций1882Магний1026Натрий2294Фосфор2913Цинк28.3
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии