Каталог рецептов/Овощи с Фета в лаваше
Овощи с Фета в лаваше

Закуски

Овощи с Фета в лаваше

Порций: 4Время: 45 минКкал/100г: 138Рейтинг: (0)Дата: 15 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Кабачок1 шт
  • Перец болгарский2 шт
  • Соль0
  • Масло оливковое50 мл
  • Сыр Фета100 гр
  • Перец черный молотый0
  • Лаваш2 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Лаваш разрезать пополам, перец очистить и нарезать. Кабачок и сыр нарезать кубиками.
  2. 2
    Предварительно разогрейте духовку до 190 ° С.
  3. 3
    Положить все овощи в глубоком противне и сбрызнуть оливковым маслом. Поставить в духовку на 15 минут.
  4. 4
    Вынуть из духовки и дать остыть в течение 10-15 минут. После остывания, положить в тарелку и перемешать с Фета. Добавить соль и перец по вкусу. Завернуть в лаваш.

Состав

Калорийность1452
Калории на 100г138
Калории на порцию363
Белки39
Жиры73
Углеводы154

Витамины и минералы

  • Витамин А6.21
  • Витамин В11.66
  • Витамин В21.93
  • Витамин В51.68
  • Витамин В60.46
  • Витамин Е6.78
  • Витамин РР4.2
  • Витамин С645
  • Железо13.05
  • Калий1572
  • Кальций734
  • Магний138
  • Натрий2222
  • Фосфор668
  • Цинк4.56

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.