Каталог рецептов/Пикантные свиные стейки
Пикантные свиные стейки

Вторые блюда

Пикантные свиные стейки

Порций: 3Время: 35 минКкал/100г: 411Рейтинг: (0)Дата: 14 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Чеснок2 шт
  • Сахар коричневый2 столовые ложки
  • Соль0.25 чайных ложек
  • Масло оливковое2 столовые ложки
  • Перец молотый красный0.25 чайных ложек
  • Свинина корейка (мякоть)500 гр
  • Паприка молотая1 чайная ложка

Шаги приготовления

  1. 1
    Чеснок почитить и мелко порубить ножомШаг 1
  2. 2
    В пиале смешать 2 столовые ложки оливково масла с рубленным чесноком, специями и коричневым сахаром, чтобы получилась кашицаШаг 2
  3. 3
    Мясо нарезать кусочками толщиной 2 сантиметраШаг 3
  4. 4
    Мясные кусочки натереть соусом из специйШаг 4
  5. 5
    Жарить стейки можно несколькими способами: на сковороде, открытом огне или в духовке. Мы выбрали последний вариант. Для этого установите в духовке режим «гриль» и задайте 250 °С. Обжаривайте по 10 минут с каждой стороны

Состав

Калорийность2461
Калории на 100г411
Калории на порцию820
Белки72
Жиры226
Углеводы43

Витамины и минералы

  • Витамин В14.3
  • Витамин В20.66
  • Витамин В30.12
  • Витамин В52.5
  • Витамин В61.74
  • Витамин Е6.61
  • Витамин РР11.82
  • Витамин С5.7
  • Железо9.83
  • Калий1212.09
  • Кальций100.1
  • Магний126.63
  • Натрий660.95
  • Фосфор798.25
  • Цинк10.31

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.