Каталог рецептов/Тушеная картошка
Тушеная картошка

Вторые блюда

Тушеная картошка

Порций: 5Время: 50 минКкал/100г: 151Рейтинг: (0)Дата: 9 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук репчатый1 шт
  • Картофель7 шт
  • Укроп15 гр
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки
  • Лавровый лист2 шт
  • Тушенка говяжья500 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Нарежьте репчатый лук полукольцами, затем разрежьте полукольца пополам.Шаг 1
  2. 2
    Очистите картофель и порежьте средними кусочкамиШаг 2
  3. 3
    На сковороде разогрейте 2 ст.л. растительного масла и обжарьте лук.Шаг 3
  4. 4
    Когда лук станет золотистого оттенка, выложите к нему картошку. Влейте 2 стакана воды. Она должна покрывать содержимое сковороды как показано на фото. Перемешайте и убавьте огонь. Тушите блюдо, накрыв крышкой, около 10 минут до полуготовности картофеля. Положите лавровый лист. Также можно добавить перец горошкомШаг 4
  5. 5
    Пока готовится картошка, займитесь тушенкой. Выложите банку тушенки в глубокую тарелку и разомните вилкойШаг 5
  6. 6
    Мелко нарубите зелень укропаШаг 6
  7. 7
    Когда картошка немного потушилась (минут 10), выложите к ней тушенку. Посолите и хорошенько все перемешайте. Накройте крышкой и продолжайте тушить ещё 20 минутШаг 7
  8. 8
    В конце добавьте зелень, как следует все перемешайте и снимите с плиты.Шаг 8

Состав

Калорийность1889
Калории на 100г151
Калории на порцию378
Белки85
Жиры113
Углеводы135

Витамины и минералы

  • Витамин А0.13
  • Витамин В10.9
  • Витамин В21.09
  • Витамин В50.05
  • Витамин В60.91
  • Витамин Е12.32
  • Витамин Н0.63
  • Витамин РР48.91
  • Витамин С149.42
  • Железо19.4
  • Калий5190.48
  • Кальций183.13
  • Магний263.3
  • Натрий2416.81
  • Фосфор1315.67
  • Цинк0.21

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.