ИнгредиентыМорковь2 штБаклажан4 штПерец болгарский2 штПетрушка (зелень)15 грПомидор3 штЧеснок1 штМука пшеничная(высший сорт)1 СтаканМасло подсолнечное3 столовые ложки
Шаги приготовления1Баклажаны нарезать, посолить, обмакнуть в муку, слегка обжарить2Жарить на растительном масле, лишнее масло убрать при помощи салфетки.3Нарезать овощи соломкой, добавить чеснок, соль и потушить4Готовые баклажаны выложить на блюдо5В готовые овощи добавить зелень и ещё чеснока, овощи должны быть острыми на вкус. Овощи выкладываем на баклажаны6Жареные баклажаны с овощами готовы
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А23.52Витамин В11.1Витамин В21.1Витамин В50.45Витамин В60.26Витамин Е20.73Витамин К0.18Витамин РР12.26Витамин С745.6Железо18.66Йод0Калий3879.6Кальций331.65Магний260.05Натрий251.05Фосфор684.99Цинк1.05
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии