Каталог рецептов/Жареные баклажаны с овощами
Жареные баклажаны с овощами

Вторые блюда

Жареные баклажаны с овощами

Порций: 8Время: 40 минКкал/100г: 70Рейтинг: (0)Дата: 8 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь2 шт
  • Баклажан4 шт
  • Перец болгарский2 шт
  • Петрушка (зелень)15 гр
  • Помидор3 шт
  • Чеснок1 шт
  • Мука пшеничная(высший сорт)1 Стакан
  • Масло подсолнечное3 столовые ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Баклажаны нарезать, посолить, обмакнуть в муку, слегка обжаритьШаг 1
  2. 2
    Жарить на растительном масле, лишнее масло убрать при помощи салфетки.Шаг 2
  3. 3
    Нарезать овощи соломкой, добавить чеснок, соль и потушитьШаг 3
  4. 4
    Готовые баклажаны выложить на блюдоШаг 4
  5. 5
    В готовые овощи добавить зелень и ещё чеснока, овощи должны быть острыми на вкус. Овощи выкладываем на баклажаныШаг 5
  6. 6
    Жареные баклажаны с овощами готовыШаг 6

Состав

Калорийность1298
Калории на 100г70
Калории на порцию162
Белки37
Жиры44
Углеводы196

Витамины и минералы

  • Витамин А23.52
  • Витамин В11.1
  • Витамин В21.1
  • Витамин В50.45
  • Витамин В60.26
  • Витамин Е20.73
  • Витамин К0.18
  • Витамин РР12.26
  • Витамин С745.6
  • Железо18.66
  • Йод0
  • Калий3879.6
  • Кальций331.65
  • Магний260.05
  • Натрий251.05
  • Фосфор684.99
  • Цинк1.05

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.