Каталог рецептов/Яйца в мешочках
Яйца в мешочках

Закуски

Яйца в мешочках

Простой завтрак в оригинальном исполнении.

Порций: 2Время: 15 минКкал/100г: 222Рейтинг: (0)Дата: 7 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное4 шт
  • Соль1 щепотку
  • Масло оливковое4 чайные ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Из рукава для запекания нам нужно сделать пищевую термопленку - для этого просто отрезаем куски рукава длиной см 40, потом с одной стороны разрезаем, чтобы получился просто прямоугольник. Выстилаем миску пленкой и кисточкой смазываем обильно оливковым масломШаг 1
  2. 2
    Разбиваем яйцо. Аккуратно, как на яичницу. Можно добавить щепотку солиШаг 2
  3. 3
    Завязываем мешочек сверху лентой, для рукавов или ниткой.Шаг 3
  4. 4
    Бросаем наши мешочки в кипящую воду. Надо, чтобы они свободно плавали. Огонь уменьшаем до такого, чтобы оставалось свободное кипение (пузырьками), но без бурления. Варим ориентировочно минуты 4Шаг 4

Состав

Калорийность494
Калории на 100г222
Калории на порцию247
Белки26
Жиры44
Углеводы2

Витамины и минералы

  • Витамин А0.7
  • Витамин В10.14
  • Витамин Е2.4
  • Витамин К0.04
  • Витамин РР0.38
  • Железо0.14
  • Йод0.04
  • Калий306.18
  • Кальций7.36
  • Магний108.44
  • Натрий916.2
  • Фосфор371.9
  • Цинк0.01

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.