Ингредиенты
- Бананы2 шт
- Корица2 щепотки
- Йогурт100 гр
Десерты
Диетическое банановое мороженое
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Порезать бананы и отправить в морозилку часа на 3
- 2В блендере соединить замороженные бананы, йогурт и щепотку корицы.
- 3Взбить до однородной массы
- 4Отправить на час в морозилку
Состав
Калорийность442
Калории на 100г88
Калории на порцию110
Белки13
Жиры3
Углеводы101
Витамины и минералы
- Витамин А0.5
- Витамин В10.2
- Витамин В20.4
- Витамин В50.31
- Витамин В60.06
- Витамин Е0.08
- Витамин РР2.6
- Витамин С40.75
- Железо4.42
- Калий1556.24
- Кальций194.08
- Магний185.4
- Натрий176.4
- Фосфор210.56
- Цинк0.4
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии