Каталог рецептов/Картошка в духовке
Картошка в духовке

Вторые блюда

Картошка в духовке

Порций: 3Время: 110 минКкал/100г: 106Рейтинг: 4.25 (2)Дата: 16 июля 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь1 шт
  • Соль по вкусу0
  • Лук репчатый2 шт
  • Картофель5 шт
  • Петрушка (зелень)20 гр
  • Помидор3 столовые ложки
  • Укроп20 гр
  • Масло подсолнечное3 столовые ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Картофель почистить и порезать средними дольками.
  2. 2
    Лук порезать крупно.
  3. 3
    Морковь порезать кусочками. Все посолить.
  4. 4
    Добавить растительное масло и томат
  5. 5
    Тщательно перемешать и аккуратно выложить в рукав для запекания, предварительно завязанный с одной стороны. Рукав проколоть в нескольких местах сверху.
  6. 6
    Запекать около 1-1,5ч. в духовке.
  7. 7
    Затем достать рукав сверху разрезать. Высыпать картошку в блюдо и посыпать зеленью.

Состав

Калорийность869
Калории на 100г106
Калории на порцию290
Белки15
Жиры42
Углеводы114

Витамины и минералы

  • Витамин А7.9
  • Витамин В10.71
  • Витамин В20.33
  • Витамин В50.06
  • Витамин В60.04
  • Витамин Е18.48
  • Витамин К0.09
  • Витамин Н0.45
  • Витамин РР5.68
  • Витамин С173.75
  • Железо6.57
  • Йод0
  • Калий3277.5
  • Кальций185.25
  • Магний192.25
  • Натрий217.15
  • Фосфор443.29
  • Цинк0.18

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.