Каталог рецептов/Чесночный соус
Чесночный соус

Соус

Чесночный соус

Очень полезный, ароматный и пикантный чеснок всегда украсит блюдо и подарит незабываемый вкус. Однако, не все любят кушать чеснок из – за его специфического запаха, который остается после поедания. Для таких случаев отличным выходом является чесночный соус. На сегодняшний день невозможно найти соуса ярче, пикантнее и ароматнее.

Порций: 4Время: 15 минКкал/100г: 56Рейтинг: 4.5 (1)Дата: 1 августа 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Чеснок6 шт
  • Укроп20 гр
  • Кефир 2,5%2 Стакана

Шаги приготовления

  1. 1
    Итак, этот соус относится к категории холодных, поэтому можно взять любую миску и вылить кефир. Можно взять простоквашу, сметану, сливки или нежирный майонез, выбираете, что вам нравится больше. Размешиваем таким образом, чтобы не было комочков, и масса стала однороднойШаг 1
  2. 2
    Чеснок нужно почистить пропустить через чеснокодавилку. Если такой возможности нет, то можно нарубить чеснок очень мелко и добавить в кефир. Количество чеснока можете контролировать сами, выбирая интенсивность остроты соуса. При желании можно добавить больше свежемолотого перца и мелко нарезанный стручковый перец. В этом случае получится очень острый соус, который понравится любителям пикантных заправокШаг 2
  3. 3
    Затем нужно промыть укроп и мелко его нарезать. Можно также добавить любую другую зелень – петрушку, сельдерей, базилик, тимьян и т.д., все зависит от ваших вкусовых предпочтений. В соус можно также добавить свежий зеленый лук, который придаст соусу приятный вкус и свежесть лета. Добавляем в соус соль и перец по вкусу, тщательно перемешиваемШаг 3
  4. 4
    Готовый соус нужно поставить в холодильник, так как остуженный соус намного вкуснее. Он может немного загустеть благодаря добавленным ингредиентам. Это соус можно хранить в течение нескольких дней в герметичной посуде. Подавать его можно к салатам, бутербродам, блюдам из мяса, закускам и просто очень вкусно кушать с хлебом. Особенно хорош чесночный соус с черным или бородинским хлебом, который превосходно подчеркивает чесночный вкусШаг 4

Состав

Калорийность311
Калории на 100г56
Калории на порцию78
Белки18
Жиры15
Углеводы29

Витамины и минералы

  • Витамин А0.1
  • Витамин В10.23
  • Витамин В20.9
  • Витамин В51.56
  • Витамин В60.34
  • Витамин РР0.98
  • Витамин С27.1
  • Железо1.18
  • Калий890.6
  • Кальций677
  • Магний94.8
  • Натрий301.8
  • Фосфор519
  • Цинк2.18

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.