Каталог рецептов/Мимоза
Мимоза

Салаты

Мимоза

Порций: 5Время: 35 минКкал/100г: 211Рейтинг: (0)Дата: 17 июля 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь2 шт
  • Соль по вкусу0
  • Яйцо куриное5 шт
  • Лук репчатый1 шт
  • Майонез Провансаль200 гр
  • Сайра консервированная250 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Отварить яйца и морковь
  2. 2
    С рыбных консервов слить жидкость и размять консервы вилкой.
  3. 3
    Лук очистить и мелко порезать
  4. 4
    Яйца очистить от скорлупы, белки отделить от желтков. Белки и желтки натереть на крупной терке в разные миски. Немного тертых желтков отложить для украшения салата.
  5. 5
    Отварную морковь очистить от кожуры и натереть на крупной терке.
  6. 6
    В салатницу выкладывать слоями: 1-й слой: рыбные консервы (немного поперчить и смазать майонезом) 2-й слой: лук (немного посолить, поперчить и чуть смазать майонезом) 3-й слой: половину натертых белков (чуть посолить и смазать майонезом) 4-й слой: тертая морковь (чуть посолить, поперчить и смазать майонезом) 5-й слой: тертые желтки (чуть посолить и смазать майонезом) 6-й слой: оставшиеся тертые белки (чуть посолить и смазать майонезом)
  7. 7
    Сверху украсить салат отложенными тертыми желтками
  8. 8
    Салат убрать в холодильник и дать настояться.

Состав

Калорийность1952
Калории на 100г211
Калории на порцию390
Белки87
Жиры169
Углеводы29

Витамины и минералы

  • Витамин А14.42
  • Витамин В10.32
  • Витамин В20.21
  • Витамин В60.02
  • Витамин Е60
  • Витамин К0.23
  • Витамин РР2.33
  • Витамин С15
  • Железо3.5
  • Йод0.05
  • Калий889.75
  • Кальций142.5
  • Магний221
  • Натрий1238.5
  • Фосфор696.5
  • Цинк1.75

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.