Каталог рецептов/Картошка со свининой
Картошка со свининой

Вторые блюда

Картошка со свининой

Порций: 3Время: 55 минКкал/100г: 199Рейтинг: (0)Дата: 31 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук репчатый1 шт
  • Картофель6 шт
  • Соль1 чайная ложка
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки
  • Свинина корейка (мякоть)300 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Разогрейте сковороду, затем влейте в неё растительное масло, нарежьте лук четверть кольцами и выложите в сковороду к разогретому маслу, жарьте до золотистого цветаШаг 1
  2. 2
    Нарежьте кубиками филе свинины, положите в сковороду к луку, перемешайте лопаткой. Тушите под крышкой на небольшом огне минут 30. Необходимо следить за количеством жидкости, мясо сразу выделит сок, а затем его впитает, если нужно – добавьте немного воды. Если у вас свинина жирная, можете жарить прямо на свином жиру, без добавления растительного маслаШаг 2
  3. 3
    Почистите и помойте картофель, порежьте ломтиками или кубиками.Шаг 3
  4. 4
    Добавьте 1 ч.л. соли в сковороду к мясу и луку.Шаг 4
  5. 5
    Высыпьте всю картошку, перемешайте, по желанию добавьте приправу. Также по желанию можно добавить морковь, нарезанную ломтиками или кружочкамиШаг 5
  6. 6
    Влейте в сковороду полстакана воды, накройте крышкой и тушите, время от времени помешивая содержимое сковороды. Вода из кастрюли или из сковороды может выкипать, поэтому периодически помешивайте картошку и если нужно добавляйте воды. Но помните, что уровень воды должен быть ниже уровня картофеля. Минут за 5-10 до окончания готовки, можете добавить лавровый лист, нарезанную зелень и душистый перец. Когда картошка будет готова, снимите с огня.Шаг 6

Состав

Калорийность1884
Калории на 100г199
Калории на порцию628
Белки54
Жиры139
Углеводы116

Витамины и минералы

  • Витамин А0.11
  • Витамин В13.24
  • Витамин В20.6
  • Витамин В51.5
  • Витамин В60.9
  • Витамин Е12.32
  • Витамин Н0.54
  • Витамин РР12.03
  • Витамин С115.5
  • Железо10.05
  • Калий3738.9
  • Кальций96.4
  • Магний195.8
  • Натрий2187.2
  • Фосфор811.01
  • Цинк6.04

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.