Каталог рецептов/Вареная говядина
Вареная говядина

Вторые блюда

Вареная говядина

Порций: 5Время: 50 минКкал/100г: 167Рейтинг: (0)Дата: 31 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь1 шт
  • Соль по вкусу0
  • Лук репчатый1 шт
  • Говядина I категории1000 гр
  • Укроп10 гр
  • Лавровый лист2 шт
  • Перец черный молотый0

Шаги приготовления

  1. 1
    Для такого простого рецепта берем мясо и моем его. Мыть надо тщательно под струей прохладной воды. Если есть на мясе пленка, то ее обрезаемШаг 1
  2. 2
    Чистим морковь и лук. Морковь режем на 2-3 части. Лук будем использовать целикомШаг 2
  3. 3
    В кастрюлю закладываем говядину, морковь, лук. Наливаем холодной воды столько, чтобы наши продукты были полностью в воде. Ставим на огонь и ждем, пока закипит.Шаг 3
  4. 4
    Убираем пенку, делаем меньше огонь. Варить говядину нужно на медленном огне и постоянно шумовкой собирать пенку.Шаг 4
  5. 5
    Если пенка перестала образовываться, то можно посолить по вкусу.Шаг 5
  6. 6
    Варить говядину нужно 1,5-2 часа. Готовность проверяем так: ножом делаем надрез, если режется легко, цвет мяса на срезе не красноватый и выделяется прозрачный сок, то наша говядина готова. За 10 минут до готовности добавляем перец, лавровый лист, зелень. Выключаем огонь, закрываем крышкой и даем немного потомиться.Шаг 6

Состав

Калорийность1937
Калории на 100г167
Калории на порцию387
Белки193
Жиры120
Углеводы14

Витамины и минералы

  • Витамин А6.75
  • Витамин В10.69
  • Витамин В20.07
  • Витамин В50.03
  • Витамин В60.05
  • Витамин Е0
  • Витамин К0.09
  • Витамин РР47.96
  • Витамин С22.17
  • Железо1.77
  • Калий3375.33
  • Кальций77.23
  • Магний254.65
  • Натрий684.01
  • Фосфор2036.31
  • Цинк0.16

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.