Каталог рецептов/Жареное мясо с луком
Жареное мясо с луком

Вторые блюда

Жареное мясо с луком

Можно брать говядину или свинину.

Порций: 4Время: 35 минКкал/100г: 273Рейтинг: (0)Дата: 31 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь1 шт
  • Соль по вкусу0
  • Лук репчатый2 шт
  • Свинина шейка500 гр
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки
  • Перец черный молотый0

Шаги приготовления

  1. 1
    Берем шейку свинины, или то, что нашлось в вашем холодильнике. Мороженое мясо нужно размораживать при комнатной температуре, иначе при жарке оно станет жестким и не вкусным. Если на мясе есть жир, его можно обрезать. Затем ломтиками или кубиками нарезаем мясо и выкладываем на сковороду политую маслом. Перемешиваем и жарим, пока цвет не изменитсяШаг 1
  2. 2
    Начинаем крупно нарезать лук, и после того как лук нарезан, соединяем его со свининой. Повторно перемешиваем, жарим десять минут.Шаг 2
  3. 3
    В это время берем одну среднюю морковь, очищаем от кожуры и трем на крупной терке. Высыпаем в сковороду, добавляем чуть-чуть воды, перемешиваемШаг 3
  4. 4
    Тушим мясо на слабом огне. После того как морковь будет готова, в мясо нужно добавить молотый черный перец или красный, если вы любите острые блюда соль.Шаг 4

Состав

Калорийность2056
Калории на 100г273
Калории на порцию514
Белки74
Жиры188
Углеводы20

Витамины и минералы

  • Витамин А6.75
  • Витамин В13.62
  • Витамин В20.85
  • Витамин В52.5
  • Витамин В61.5
  • Витамин Е12.32
  • Витамин К0.09
  • Витамин РР9.8
  • Витамин С18.75
  • Железо7.25
  • Калий1362.5
  • Кальций73.25
  • Магний135.75
  • Натрий247.75
  • Фосфор848.81
  • Цинк10

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.