Каталог рецептов/Свинина в сметанном соусе
Свинина в сметанном соусе

Вторые блюда

Свинина в сметанном соусе

Сметану можно заменить сливками или майонезом.

Порций: 4Время: 70 минКкал/100г: 273Рейтинг: (0)Дата: 22 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Соль по вкусу0
  • Лук репчатый2 шт
  • Мука пшеничная(высший сорт)2 столовые ложки
  • Сметана 15%200 гр
  • Свинина шейка600 гр
  • Томатная паста2 столовые ложки
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки
  • Перец черный молотый1 щепотку
  • Базилик сушеный1 щепотку

Шаги приготовления

  1. 1
    Мякоть свинины тщательно помыть под проточной водой, срезать с мяса излишки жираШаг 1
  2. 2
    Приправить черным молотым перцем, и сушеным базиликом, перемешать. В глубокую сковороду, наливаем растительное масло и нагреваем. После выкладываем на разогретую сковороду с растительным маслом кусочки мяса обваленного в пшеничной мукеШаг 2
  3. 3
    Обжариваем свинину до золотистой корочки, примерно по минуте на каждую сторонуШаг 3
  4. 4
    После перекладываем мясо в кастрюлю с толстым дном. Готовим соус: сметану смешиваем с томатной пастой, добавляем специи, воду по необходимости и заливаем этим соусом мясо.Шаг 4
  5. 5
    Тушим мясо под крышкой в течение 25-40 минут под закрытой крышкой, по необходимости можно доливать воду, чтобы не пригоралоШаг 5
  6. 6
    Но лучше когда в блюде минимально воды вкус тогда получается насыщеннееШаг 6

Состав

Калорийность2950
Калории на 100г273
Калории на порцию737
Белки102
Жиры251
Углеводы74

Витамины и минералы

  • Витамин А0.2
  • Витамин В14.5
  • Витамин В21.26
  • Витамин В53.18
  • Витамин В62.1
  • Витамин Е13.37
  • Витамин РР12.48
  • Витамин С35.44
  • Железо11.24
  • Калий2125.14
  • Кальций245.54
  • Магний188.92
  • Натрий362.36
  • Фосфор1165.62
  • Цинк13.03

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.