Ингредиенты
- Бананы1 шт
- Молоко600 мл
- Сахар белый3 столовые ложки
- Орех грецкий150 гр
Напитки
Коктейль Полет
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1В блендер кладем орехи
- 2Заливаем молоком, добавляем сахар по вкусу
- 3Сюда же кладем банан, либо любые другие фрукты
- 4Перемешиваем жидкость в блендере в течение 35-50 секунд
- 5Свежим разливаем по стаканам и наслаждаемся вкусным напитком
Состав
Калорийность1804
Калории на 100г176
Калории на порцию601
Белки46
Жиры110
Углеводы170
Витамины и минералы
- Витамин D0.3
- Витамин А0.42
- Витамин В10.85
- Витамин В12 2.4
- Витамин В21.08
- Витамин В51.2
- Витамин В61.5
- Витамин Е3.9
- Витамин Н19.2
- Витамин РР3.6
- Витамин С34.7
- Железо6.21
- Калий2284.5
- Кальций876.25
- Магний168
- Натрий372.5
- Фосфор1100
- Цинк3
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии