ИнгредиентыСоль по вкусу0Яйцо куриное1 штЛук репчатый1 штМасло подсолнечное3 столовые ложкиСухари панировачные4 столовые ложкиТреска600 гр
Шаги приготовления1Лук чистим и нарезаем полукольцами2Треску моем и режем кусками для жарки3Яйцо чуть взбиваем. Обваливаем рыбу с двух сторон в яйце. 4Смешиваем сухари, соль и перец, можно так же добавить сушеный базилик. И сразу обваливаем в этой смеси рыбу5Отправляем жариться на раскаленную сковороду с растительным маслом. Обжариваем с двух сторон до готовности. 6Все готово, приятного аппетита.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.24Витамин В11.38Витамин В20.74Витамин В30.4Витамин В61.3Витамин Е23.88Витамин К0.01Витамин РР14.05Витамин С13.5Железо6.86Йод0.01Калий2404.55Кальций296.4Магний251.9Натрий964.6Фосфор1528.84Цинк7.16
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии