ИнгредиентыСоль по вкусу0Бананы3 штСметана 15%50 грУкроп10 грМайонез Провансаль50 грСвинина корейка (мякоть)1000 гр
Шаги приготовления1Мясо нарезать на 4 кусочка,с одной стороны надрезать,посолить и приправить оставить на 30-40мин2Подготовить соус -бананы,сметану,майонез и зелень,посолить взбить блендером3Сковороду раскалить выложить мясо обжарить с двух сторон по 2-3мин4Обжареное мясо переложить в посуду для духовки залить соусом5Поставить при 220гр.зависит от духовки от 30мин.-45мин.Мясо получаеться нежное
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.78Витамин В18.76Витамин В21.49Витамин В55.03Витамин В63.06Витамин Е15Витамин РР27.16Витамин С70.2Железо21.76Калий3998.5Кальций210.8Магний470Натрий754.3Фосфор1734.8Цинк20.21
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии