Ингредиенты
- Яйцо куриное3 шт
- Помидор4 шт
- Чеснок3 шт
- Сыр Российский150 гр
- Майонез Провансаль4 столовые ложки
Закуски
Закуска из помидоров с сыром
Вкусная летняя закуска из помидор и сыра с яйцом, чесноком и майонезом, подойдет как к праздничному столу, так и к обычному ужину.
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Сыр натереть на мелкой терке.
- 2Яйца вареные натереть на мелкой терке.
- 3Смешать яйца и сыр, добавить майонез
- 4Выдавить или натереть на мелкой терке чеснок
- 5Перемешать, можно совсем немного посолить (1 маленькая щепотка соли)
- 6Помидоры нарезать шайбами 0,5-0,7 см
- 7Разложить на плоском блюде
- 8Выложить на каждый помидор чайную ложку или немного больше сырной смеси.
Состав
Калорийность1254
Калории на 100г161
Калории на порцию157
Белки65
Жиры103
Углеводы16
Витамины и минералы
- Витамин А5.73
- Витамин В10.43
- Витамин В20.65
- Витамин В60.16
- Витамин Е18
- Витамин К0.03
- Витамин РР2.95
- Витамин С102.85
- Железо6.28
- Йод0.03
- Калий1591.1
- Кальций1412
- Магний226.7
- Натрий1807.9
- Фосфор1189.1
- Цинк6
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии