Каталог рецептов/Свинина, запеченная под морковью
Свинина, запеченная под морковью

Вторые блюда

Свинина, запеченная под морковью

Рецепт мяса, запеченного под морковью — пример того, когда в самых простых вкусовых сочетаниях кроются удивительные гастрономические открытия.Морковь придает приятную сладкую ноту, сыр — пикантность, а благодаря майонезу запеченное мясо приобретает нежность и сохраняет сочность, прекрасный вариант горячего блюда к праздничному столу или на Новый год

Порций: 4Время: 160 минКкал/100г: 356Рейтинг: (0)Дата: 22 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь2 шт
  • Соль по вкусу0
  • Лук репчатый1 шт
  • Сыр Российский150 гр
  • Масло подсолнечное2 столовые ложки
  • Майонез Провансаль100 гр
  • Перец черный молотый0
  • Свинина корейка (мякоть)1000 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Морковь натереть на теркеШаг 1
  2. 2
    Лук измельчитьШаг 2
  3. 3
    Свиные стейки выложить на доскуШаг 3
  4. 4
    Обернуть пленкой и отбить скалкойШаг 4
  5. 5
    Отбитые стейки выложить в миску, добавить майонез (около 3 ст.л.)Шаг 5
  6. 6
    Замариновать на несколько часов или на ночьШаг 6
  7. 7
    Лук поджарить до золотистого состоянияШаг 7
  8. 8
    Добавить морковь и протушить 10 мин. ПосолитьШаг 8
  9. 9
    Сыр натереть на теркеШаг 9
  10. 10
    Подготовить противень, смазать масломШаг 10
  11. 11
    Выложить стейкиШаг 11
  12. 12
    Посолить, поперчитьШаг 12
  13. 13
    Выложить тушенную смесь на стейкиШаг 13
  14. 14
    Немного смазать майонезомШаг 14
  15. 15
    Посыпать сыром. Запекать не менее 40 мин. при 160 градусах в предварительно прогретой духовкеШаг 15

Состав

Калорийность5348
Калории на 100г356
Калории на порцию1337
Белки181
Жиры510
Углеводы22

Витамины и минералы

  • Витамин А13.91
  • Витамин В18.7
  • Витамин В21.71
  • Витамин В55
  • Витамин В63.16
  • Витамин Е42.32
  • Витамин К0.18
  • Витамин РР25.45
  • Витамин С16.05
  • Железо19
  • Калий2401.25
  • Кальций1509.5
  • Магний325.5
  • Натрий2058
  • Фосфор2430.56
  • Цинк26

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.