Каталог рецептов/Салат Мужские грёзы
Салат Мужские грёзы

Салаты

Салат Мужские грёзы

Сытный нежный салат из говядины, маринованного лука, нежных яиц и пикантного сыра. Такой салат хорошо подойдет к любому празднику или просто для сытного ужина

Порций: 4Время: 40 минКкал/100г: 223Рейтинг: 5 (1)Дата: 19 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное4 шт
  • Лук репчатый100 гр
  • Говядина I категории200 гр
  • Соль0
  • Сыр Российский100 гр
  • Майонез Провансаль100 гр
  • Уксус яблочный4 столовые ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    Говядину отварить. Яйца отварить в течение 10 минут с момента закипания. Охладить, залив холодной водойШаг 1
  2. 2
    Лук почистить, порезать тонкими полукольцами. Положить в емкость, полить уксусом плюс две столовые ложки воды. Оставить мариноваться на 15-20 минутШаг 2
  3. 3
    Говядину разобрать на волокна как можно мельчеШаг 3
  4. 4
    Яйца натереть на крупной теркеШаг 4
  5. 5
    Сыр натереть на мелкой теркеШаг 5
  6. 6
    На большую тарелку выложить маринованный лук (без жидкости). Полить майонезомШаг 6
  7. 7
    Сверху выложить говядину, слегка посолить, полить майонезомШаг 7
  8. 8
    Сверху выложить яйца, немного посолить, полить майонезомШаг 8
  9. 9
    Последним слоем выложить сыр (покрыть сыром вверх салата и бока тоже). Поставить в холодильник на 3-4 часа для пропиткиШаг 9

Состав

Калорийность1741
Калории на 100г223
Калории на порцию435
Белки92
Жиры145
Углеводы17

Витамины и минералы

  • Витамин А0.98
  • Витамин В10.36
  • Витамин В20.35
  • Витамин В60.11
  • Витамин Е30
  • Витамин К0.04
  • Витамин РР10.28
  • Витамин С10.7
  • Железо2.16
  • Йод0.04
  • Калий1275.4
  • Кальций918.6
  • Магний216
  • Натрий1612
  • Фосфор1376.4
  • Цинк4.03

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.