Каталог рецептов/Омлет трубочкой
Омлет трубочкой

Яичница, омлет

Омлет трубочкой

Ставим на самую маленькую конфорку,какая у Вас есть.

Порций: 1Время: 15 минКкал/100г: 241Рейтинг: 5 (1)Дата: 19 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Масло сливочное25 гр
  • Яйцо куриное3 шт
  • Соль0 щепоток

Шаги приготовления

  1. 1
    На сковороду кладем 25 г сливочного маслаШаг 1
  2. 2
    Разбиваем в миску три яйца, добавляем щепотку соли и слегка взбиваем вилкой Шаг 2
  3. 3
    На слабом огне растапливаем масло. Наклоняем сковороду во все стороны, чтобы смазать всю поверхность. Тоненькой струйкой выливаем почти все растопленное масло в яичную смесь. Яйца постоянно, взбиваем вилкой. Если в готовом омлете на срезе будут видны белые и желтые полосы, так это еще лучше Шаг 3
  4. 4
    Ставим сковороду на огонь. Немного прогреваем на среднем огне и выливаем туда взбитые яйца Шаг 4
  5. 5
    Время от времени покачиваем сковороду из стороны в сторону. Примерно через пять минут верхний слой загустеет настолько, что при наклоне сковороды на 30 градусов, он перестанет сползать вниз, а сползать начнет весь яичный блин. Однако если вы коснетесь ложкой поверхности омлета, то почувствуете, что он еще жидкий. Это как раз та самая консистенция, которая нам нужна.Шаг 5
  6. 6
    Тут же выключаем огонь и начинаем сворачивать омлет в трубочку. Сразу сбрасываем на тарелку.Шаг 6

Состав

Калорийность423
Калории на 100г241
Калории на порцию423
Белки20
Жиры39
Углеводы2

Витамины и минералы

  • Витамин А0.74
  • Витамин В10.11
  • Витамин К0.03
  • Витамин РР0.29
  • Железо0
  • Йод0.03
  • Калий235.25
  • Кальций0
  • Магний81.75
  • Натрий125
  • Фосфор282.25
  • Цинк0

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.