Каталог рецептов/Манная каша
Манная каша

Каши

Манная каша

Ароматная молочная манная каша со сливочным маслом

Порций: 2Время: 25 минКкал/100г: 78Рейтинг: (0)Дата: 19 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Манка80 гр
  • Масло сливочное10 гр
  • Молоко400 мл
  • Сахар белый40 гр
  • Соль0 щепоток
  • Вода400 мл

Шаги приготовления

  1. 1
    Воду и молоко (или только 800 мл молока) налить в кастрюлю и довести до кипения (следим, чтобы молоко не “убежало”). Добавить сахар, соль, перемешатьШаг 1
  2. 2
    Тонкой струйкой, при непрерывном помешивании, всыпать манную крупу в кипящее молоко. Варить 2 минуты, продолжая помешивать (на данном этапе каша еще довольно жидкая)Шаг 2
  3. 3
    Снять с огня, закрыть крышкой, и оставить настаиваться 10-15 минут. Если кастрюля плохо удерживает тепло (например, эмалированная или алюминиевая кастрюля), тогда желательно завернуть кастрюлю в полотенцеШаг 3

Состав

Калорийность722
Калории на 100г78
Калории на порцию361
Белки21
Жиры20
Углеводы119

Витамины и минералы

  • Витамин D0.2
  • Витамин А0.2
  • Витамин В10.12
  • Витамин В12 1.6
  • Витамин В20.53
  • Витамин В60.34
  • Витамин Н12.8
  • Витамин РР0.4
  • Витамин С4
  • Железо0.8
  • Калий587.1
  • Кальций484.4
  • Магний56.3
  • Натрий207.4
  • Фосфор365.9
  • Цинк0

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.