Каталог рецептов/Омлет
Омлет

Яичница, омлет

Омлет

Порций: 3Время: 50 минКкал/100г: 112Рейтинг: 5 (1)Дата: 19 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Масло сливочное5 гр
  • Яйцо куриное6 шт
  • Молоко300 мл
  • Соль0.5 чайных ложек

Шаги приготовления

  1. 1
    Яйца вбить в миску, посолить.Шаг 1
  2. 2
    Добавить молоко.Шаг 2
  3. 3
    Слегка перемешайте венчиком до однородности.(не взбивать)Шаг 3
  4. 4
    Форму хорошо смазать сливочным маслом. Влить омлетную смесь. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку. Выпекать 35-40 минут или до загорелой корочки сверхуШаг 4
  5. 5
    Во время приготовления омлет должен подняться примерно на 1/3, а после вынимания из духовки опять опустится. Также на дне формы появится небольшое количество сыворотки, это нормальноШаг 5

Состав

Калорийность682
Калории на 100г112
Калории на порцию227
Белки48
Жиры49
Углеводы18

Витамины и минералы

  • Витамин D0.15
  • Витамин А1.18
  • Витамин В10.3
  • Витамин В12 1.2
  • Витамин В20.39
  • Витамин В60.15
  • Витамин К0.06
  • Витамин Н9.6
  • Витамин РР0.87
  • Витамин С3
  • Железо0.67
  • Йод0.06
  • Калий898.38
  • Кальций372.2
  • Магний204.7
  • Натрий1334.45
  • Фосфор830.83
  • Цинк0.02

Комментарии (2)