Каталог рецептов/Урамаки с угрем в икре Тобико
Урамаки с угрем в икре Тобико

Суши

Урамаки с угрем в икре Тобико

Забавные роллы урамаки рисом наружу в яркой зеленой оболочке из икры летучей рыбы

Порций: 4Время: 70 минКкал/100г: 229Рейтинг: (0)Дата: 18 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Сахар белый5 гр
  • Соль0.25 чайных ложек
  • Сыр Филадельфия100 гр
  • Угорь морской100 гр
  • Нори2 шт
  • Уксус рисовый30 мл
  • Рис для суши200 гр
  • Авокадо0.5 шт
  • Икра летучей рыбы (Тобико)20 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Рис хорошо промываем и замачиваем на 10-15 минут в холодной воде Шаг 1
  2. 2
    Заливаем чистой водой в соотношении 1 к 1,2 и ставим на большой огонь. Доводим до кипения на большом огне, затем накрываем крышкой и варим на маленьком огне 12-13 минут. Крышку не открываем и ничего не трогаем, выключаем огонь и даем настояться рису под крышкой еще 15 минут. После этого смешиваем рисовый уксус, соль и сахар и добавляем в рисШаг 2
  3. 3
    На половинку (или чуть больше) листа нори раскладываем рис ровным слоем, отступая 1-2 см от края с одной стороны Шаг 3
  4. 4
    На рис наносим слой икрыШаг 4
  5. 5
    С помощью макису переворачиваем нори рисом вниз. На середину листа выкладываем начинку- авокадо, копченоый угрь и сливочный сыр Шаг 5
  6. 6
    Сворачиваем ролл и смоченным в воде ножом разрезаем на 6-8 частей Шаг 6

Состав

Калорийность1282
Калории на 100г229
Калории на порцию320
Белки44
Жиры69
Углеводы165

Витамины и минералы

  • Витамин А0.35
  • Витамин В10.18
  • Витамин В20.2
  • Витамин В51.3
  • Витамин В60.63
  • Витамин Е1.45
  • Витамин К14.6
  • Витамин РР3.2
  • Витамин С5.77
  • Железо2.42
  • Калий775.21
  • Кальций118.65
  • Магний109.28
  • Медь0.19
  • Натрий828.9
  • Фосфор406.94
  • Цинк1.22

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.