Каталог рецептов/Борщ
Борщ

Суп

Борщ

Порций: 6Время: 135 минКкал/100г: 86Рейтинг: 5 (1)Дата: 6 августа 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Морковь1 шт
  • Соль по вкусу0
  • Лук репчатый1 шт
  • Говядина I категории400 гр
  • Картофель5 шт
  • Петрушка (зелень)20 гр
  • Свёкла2 шт
  • Помидор1 шт
  • Томатная паста2 столовые ложки
  • Кинза сушеная молотая5 гр
  • Укроп20 гр
  • Лавровый лист0
  • Капуста квашеная150 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Сначала сварим бульон. Для этого зальем мясо кипятком, доведем до кипения и варим, пока мясо не станет мягким.( 2 часа.) Для лучшего вкуса можно положить в бульон целую луковицу и проварить ее. Потом луковицу нужно вынуть.Шаг 1
  2. 2
    Пока варится бульон мы готовим зажарку. Обжариваем в масле натертую свеклу, морковь и лук кубиками. Немного протушим, добавим чуть чуть воды и 2-3 ст. ложки томатной пасты. Шаг 2
  3. 3
    Кладем в зажарку лавровый лист, который вытащим, при добавлении зажарки в бульон. Затем мелко нарезанный чеснок и томат кубиками, с которого предварительно снимаем шкурку. Тушим всю зажарку на медленном огне.Шаг 3
  4. 4
    Когда бульон готов, достаем луковицу, отделяем мясо от кости и нарезаем на кусочки, и обратно в бульон. Следом опускаем картофель, нарезанный крупными кубиками и квашенную капусту. Все варим на медленном огне. Шаг 4
  5. 5
    Через 10 минут добавляем всю зажарку и солим по вкусу почти готовый борщик. Выключаем кастрюльку, но не снимаем с огня. Кладем мелко нарезанную зелень.Шаг 5

Состав

Калорийность1493
Калории на 100г86
Калории на порцию249
Белки104
Жиры48
Углеводы166

Витамины и минералы

  • Витамин А8.46
  • Витамин В11.19
  • Витамин В20.5
  • Витамин В50.06
  • Витамин В60.04
  • Витамин Е0.15
  • Витамин К0.09
  • Витамин Н0.45
  • Витамин РР26.8
  • Витамин С279.5
  • Железо12.94
  • Йод0.04
  • Калий6536.4
  • Кальций1428.6
  • Магний494.35
  • Натрий2231.7
  • Фосфор1440.65
  • Цинк0.18

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.