Каталог рецептов/Гречнево-банановые оладьи
Гречнево-банановые оладьи

Оладьи, сырники

Гречнево-банановые оладьи

Порций: 5Время: 50 минКкал/100г: 187Рейтинг: (0)Дата: 16 июля 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яйцо куриное2 шт
  • Бананы1 шт
  • Сахар белый50 гр
  • Мука пшеничная(высший сорт)75 гр
  • Сметана 15%150 гр
  • Мука гречневая30 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Взбиваем яйцаШаг 1
  2. 2
    Потом добавляем сахарШаг 2
  3. 3
    Добавляем сметануШаг 3
  4. 4
    Тем временем разминаем вилкой бананШаг 4
  5. 5
    Муку и соду смешиваем друг с другомШаг 5
  6. 6
    А затем смешиваем с яйцами, добавляем банан размятый и еще раз вымешиваемШаг 6
  7. 7
    Получилось тесто вот такой консистенцииШаг 7
  8. 8
    Разогреть сковородку, добавить немного растительного масла и испечь оладушки.Шаг 8

Состав

Калорийность1132
Калории на 100г187
Калории на порцию226
Белки34
Жиры36
Углеводы179

Витамины и минералы

  • Витамин А0.74
  • Витамин В10.44
  • Витамин В20.34
  • Витамин В50.23
  • Витамин В60.38
  • Витамин Е1.13
  • Витамин К0.02
  • Витамин РР3.37
  • Витамин С20.6
  • Железо4.4
  • Йод0.02
  • Калий1154.5
  • Кальций174.6
  • Магний177.9
  • Натрий196.15
  • Фосфор472
  • Цинк1.19

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.