Каталог рецептов/Запеченые яблоки
Запеченые яблоки

Десерты

Запеченые яблоки

Вкусное полезное блюдо из яблок с вкусной ароматной начинкой.

Порций: 4Время: 60 минКкал/100г: 127Рейтинг: (0)Дата: 4 июня 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яблоки500 гр
  • Сахар белый2 столовые ложки
  • Корица1 чайная ложка
  • Орех грецкий2 столовые ложки
  • Изюм2 столовые ложки

Шаги приготовления

  1. 1
    В небольшую емкость положить мелко порезанные грецкие орехи, изюм, сахар и корицу.Шаг 1
  2. 2
    Хорошо перемешатьШаг 2
  3. 3
    Вырезаем несъедобную часть яблок. Небольшим острым ножом, углубляясь внутрь яблока, срезать часть яблока около хвостикаШаг 3
  4. 4
    Продолжая углубляться внутрь яблока, добраться до семечекШаг 4
  5. 5
    Вынуть сердцевину, помогая себе ножом или чайной ложкойШаг 5
  6. 6
    Немного подрезать края яблока для ровной кромкиШаг 6
  7. 7
    Подготовленные яблоки наполнить изюмно-ореховой смесью и поставить в форму (или просто на противень). Налить примерно треть стакана воды на дно формы или противня (это нужно, чтобы яблоки не прилипли). Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать примерно 20-40 минут. Время выпекания зависит от сорта яблок Шаг 7
  8. 8
    Готовые яблоки имеют мягкую мякоть внутри и слегка помятый вид снаружиШаг 8

Состав

Калорийность804
Калории на 100г127
Калории на порцию201
Белки8
Жиры25
Углеводы137

Витамины и минералы

  • Витамин А0.15
  • Витамин В10.29
  • Витамин В20.24
  • Витамин В50.34
  • Витамин В60.33
  • Витамин Е1.14
  • Витамин РР2.18
  • Витамин С67.51
  • Железо12.41
  • Калий1796.15
  • Кальций198.2
  • Магний64.8
  • Натрий180.1
  • Фосфор242.6
  • Цинк0.8

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.