Каталог рецептов/Яблочный самбук
Яблочный самбук

Десерты

Яблочный самбук

Нежный воздушный десерт из печеных яблок

Порций: 4Время: 260 минКкал/100г: 79Рейтинг: 5 (1)Дата: 3 июня 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Яблоки500 гр
  • Сахар белый50 гр
  • Яичный белок2 шт
  • Желатин10 гр

Шаги приготовления

  1. 1
    Яблоки очистить от кожуры, разрезать пополам и вырезать несъедобную сердцевину. Положить в форму (или просто на противень)Шаг 1
  2. 2
    На дно налить 2-3 ложки воды, прикрыть сверху фольгой. Поставить в разогретую до 200 градусов духовку. Запекать примерно 30-40 минут, до мягкости. Остудить.Шаг 2
  3. 3
    Желатин залить 150 мл воды, оставить на 10 минут (или на время, указанное на упаковкеШаг 3
  4. 4
    Поставить желатин на маленький огонь, подогреть примерно до 40-50 градусов. Перемешать, желатин должен полностью раствориться. ОстудитьШаг 4
  5. 5
    Яблоки тщательно пюрировать погружным блендером (если нет блендера - протереть сквозь сито)Шаг 5
  6. 6
    Добавить сахар, немного взбить миксером.Шаг 6
  7. 7
    Яйца тщательно помыть горячей водой с мылом, вытереть. Отделить белки от желтков. Белки добавить к яблочной массе, взбить миксером не менее 5 минут, до момента, когда масса значительно побелеет и сильно увеличится в размере.Шаг 7
  8. 8
    Влить желатин, продолжая взбивать миксером, взбить в течение минутыШаг 8
  9. 9
    Готовую яблочную массу разложить по порционным бокалам, стаканам или чашкам. Поставить в холодильник не менее чем на 3 часа.Шаг 9

Состав

Калорийность479
Калории на 100г79
Калории на порцию120
Белки14
Жиры0
Углеводы105

Витамины и минералы

  • Витамин А0.15
  • Витамин В10.05
  • Витамин В20.44
  • Витамин В50.11
  • Витамин В60
  • Витамин РР1.5
  • Витамин С65
  • Железо10.27
  • Калий1311.02
  • Кальций155.1
  • Магний57.14
  • Натрий218.04
  • Фосфор97.42
  • Цинк0.09

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.