Запеканка

Куриное филе с грибами

Name: Куриное филе с грибами
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 6 порций
Ingredients: 0 Соль по вкусу; 1 шт Лук репчатый; 20 гр Петрушка (зелень); 150 гр Сметана 15%; 150 гр Сыр Российский; 500 гр Курица (грудка филе); 200 гр Шампиньоны; 150 гр Майонез Провансаль; 0 Перец черный молотый

Порций: 6Время: 50 минКкал/100г: 192Рейтинг: 5 (1)Дата: 1 августа 2012 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Войти

Оцените материал

Войдите, чтобы поставить оценку

Комментарий

Войдите, чтобы писать комментарии

Ингредиенты

Соль по вкусу0
Лук репчатый1 шт
Петрушка (зелень)20 гр
Сметана 15%150 гр
Сыр Российский150 гр
Курица (грудка филе)500 гр
Шампиньоны200 гр
Майонез Провансаль150 гр
Перец черный молотый0

Шаги приготовления

1
Отбить куриное филе и разложить на противне.
2
Тем временем приготовить смесь из нарезанных грибов, лука, натертого на терке сыра, сметаны, майонеза и зелени петрушки, посолить, поперчить.
3
Выложить готовую смесь на каждый из кусочков филе и запечь в духовке.

Состав

Калорийность2393

Калории на 100г192

Калории на порцию399

Белки174

Жиры180

Углеводы21

Витамины и минералы

Витамин А0.91
Витамин В10.72
Витамин В21.93
Витамин В58.2
Витамин В62.87
Витамин Е46
Витамин РР64.99
Витамин С62.15
Железо11.3
Йод0
Калий3082.25
Кальций1598.5
Магний573
Натрий2378.3
Фосфор2070
Цинк16.36

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.