Ингредиенты
- Морковь1 шт
- Яйцо куриное4 шт
- Яблоки1 шт
- Майонез Провансаль100 гр
- Кукуруза консервированная400 гр
- Крабовые палочки200 гр
Салаты
Кудрявый
Салат выкладывается слоями на плоском блюде, каждый слой промазывается майонезной сеткой.
Взаимодействие
Сохранение и отзывы
Шаги приготовления
- 1Морковку натереть на мелкой терке, яйца, яблоко (очищенное от кожуры) и крабовые палочки - на крупной.
- 2На блюде сделать сетку из майонеза, выложить слой тертой морковки, сделать сетку из майонеза, дальше слой тертых яиц, майонез, тертое яблоко, майонез, тертые крабовые палочки, майонез, кукуруза.
- 3На кукурузу майонез не лить, она служит украшением салата. Можно еще украсить зеленью. Дать салатику пропитаться пару часов в холодильнике.
Состав
Калорийность1468
Калории на 100г125
Калории на порцию367
Белки74
Жиры95
Углеводы77
Витамины и минералы
- Витамин А7.53
- Витамин В10.3
- Витамин В20.36
- Витамин В60.01
- Витамин Е30
- Витамин К0.13
- Витамин РР5.63
- Витамин С48.95
- Железо5.75
- Йод0.04
- Калий990
- Кальций271.25
- Магний215.75
- Натрий2317.75
- Фосфор651.25
- Цинк1.4
Комментарии (0)
Пока нет комментариев.
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии