ИнгредиентыСоль по вкусу0Капуста цветная1 штПетрушка (зелень)20 грЧеснок0.5 столовых ложекМасло оливковое3 столовые ложкиСыр Пармезан200 гр
Шаги приготовления1Разогреть духовку до 200 градусов. Нарезать цветную капусту на цветочки. Промыть.2В большой миске смешайте оливковое масло, измельченный чеснок и 1 / 4 стакана тертого сыра пармезан.3 Добавить цветную капусту и перемешать, пока они хорошо покроются смесью.4 Выложить капусту на противень, покрытый фольгой. Посыпать солью и перцем.5Выпекать в духовке в течение 45 минут,переворачивать каждые 15 минут. В последние 15 минут посыпать оставшимся пармезан.6После того как капуста будет готова - посыпать нарезанной петрушкой. и подавать.
Витамины и минералы На блюдо На 100 г Витамин А0.58Витамин В10.28Витамин В20.82Витамин В51Витамин Е7.6Витамин РР1.44Витамин С171Железо4.34Йод0Калий698Кальций2478Магний142Натрий3251.8Фосфор1524.2Цинк5.4
Комментарий
Войдите, чтобы писать комментарии