Каталог рецептов/Кесадилья со свининкой
Кесадилья со свининкой

Пирог

Кесадилья со свининкой

Порций: 6Время: 25 минКкал/100г: 301Рейтинг: (0)Дата: 31 марта 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Лук репчатый1 шт
  • Соль0.25 чайных ложек
  • Перец жгучий (Чили)0.5 чайных ложек
  • Томатная паста60 гр
  • Масло подсолнечное15 мл
  • Сыр Чеддер180 гр
  • Свинина корейка (мякоть)250 гр
  • Тортилья4 шт

Шаги приготовления

  1. 1
    Мясо нарежьте тонкими брусочкамиШаг 1
  2. 2
    Очистите и нарубите репчатый лук, обжарьте его до легкого золотистого оттенке в небольшом количестве масла. Переложите в миску Шаг 2
  3. 3
    Мясо обжарьте на сильном огне в течение 2 минут, помешиваяШаг 3
  4. 4
    Добавьте томатное пюре, перец чили и соль, перемешайте, подержите на огне еще полминуты и переложите мясо к луку. Перемешайте. Этой начинки хватит на 2 кесадильи Шаг 4
  5. 5
    Сыр натрите на крупной терке. Это может быть чеддер, пармезан, гауда или другой твердый или полутвердый сыр. Одну тортилью положите на горячую сухую сковороду, посыпьте ее слоем сыра Шаг 5
  6. 6
    На сыр выложите слой начинки, сверху еще слой сыра. Затем накройте второй тортильей Шаг 6
  7. 7
    Готовьте в 1-2 минуты, затем аккуратно переверните и поджарьте с другой стороны. Также поджарьте оставшиеся тортильи Шаг 7

Состав

Калорийность4161
Калории на 100г301
Калории на порцию694
Белки139
Жиры227
Углеводы395

Витамины и минералы

  • Витамин А0.45
  • Витамин В12.34
  • Витамин В21.06
  • Витамин В51.26
  • Витамин В60.94
  • Витамин Е7.68
  • Витамин РР7.32
  • Витамин С39.88
  • Железо6.99
  • Калий1320.99
  • Кальций1836.95
  • Магний188.55
  • Натрий2109.1
  • Фосфор1442.61
  • Цинк12.21

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.