Каталог рецептов/Баклажаны с сыром
Баклажаны с сыром

Запеканка

Баклажаны с сыром

Порций: 6Время: 55 минКкал/100г: 183Рейтинг: (0)Дата: 28 марта 2013 г.

Взаимодействие

Сохранение и отзывы

Ингредиенты

  • Баклажан500 гр
  • Чеснок2 шт
  • Мука пшеничная(высший сорт)80 гр
  • Сметана 15%250 гр
  • Соль0.25 чайных ложек
  • Масло оливковое60 мл
  • Сыр Пармезан150 гр
  • Перец черный молотый0.25 чайных ложек

Шаги приготовления

  1. 1
    Вымыть и нарезать баклажан кольцами по 5 ммШаг 1
  2. 2
    Обвалять их в муке и обжарить на оливковом маслеШаг 2
  3. 3
    Сложить приготовленные кольца в форму слоямиШаг 3
  4. 4
    Приготовить заправку: в сметану добавить соль, перец, и выдавить чеснок - все перемешать. Заправить баклажаны Шаг 4
  5. 5
    Потереть сверху сырШаг 5
  6. 6
    Отправить наше блюдо в разогретую духовку до 160 на 25-30 мин, пока не появится золотистая корочка из сыра Шаг 6

Состав

Калорийность1935
Калории на 100г183
Калории на порцию322
Белки76
Жиры137
Углеводы104

Витамины и минералы

  • Витамин А0.5
  • Витамин В10.47
  • Витамин В20.99
  • Витамин В50.99
  • Витамин В60.32
  • Витамин Е8.71
  • Витамин РР4.33
  • Витамин С27.46
  • Железо8.41
  • Калий1762.65
  • Кальций2106.26
  • Магний152.6
  • Натрий3034.23
  • Фосфор1453.4
  • Цинк5.24

Комментарии (0)

Пока нет комментариев.